Pierwszy dzień podróży bywa najbardziej męczący. Wszyscy wstają wcześnie, spieszą się i wokół jest dużo zamieszania. W takiej chwili przydaje się lekki posiłek, który jest gotowy do zjedzenia w każdej chwili. Nie trzeba wtedy szukać restauracji ani stać w kolejce. Dzieci są spokojniejsze, gdy wiedzą, że coś do jedzenia mają pod ręką.
Co warto zapakować
Najlepiej wybrać rzeczy, które łatwo jeść palcami i które się nie rozsypują. Sprawdzą się kanapki z serem lub wędliną, kawałki owoców i pokrojone warzywa. Dobrym dodatkiem są też ugotowane jajka albo małe bułeczki. Wszystko trzeba włożyć do szczelnych pojemników. Dzięki temu w plecaku nie zrobi się bałagan. Każde dziecko może dostać własne pudełko z porcją na drogę.
Lekki posiłek nie powinien być ciężki ani tłusty. Po nim dzieci nie będą senne, a w podróży łatwiej im usiedzieć spokojnie. Warto unikać rzeczy, które szybko się psują lub mocno pachną. Zapach w pociągu może przeszkadzać innym pasażerom. Prosty i świeży prowiant jest najlepszym wyborem.
Pomóż dziecku zaplanować, co chce zjeść. Niech samo wybierze owoc albo kanapkę, którą lubi najbardziej. Dzięki temu chętniej sięgnie po jedzenie w drodze. Dzieci lubią mieć wpływ na to, co się dzieje. Wspólne pakowanie posiłku bywa też ciekawą zabawą, a przy okazji uczy samodzielności.
Zabierz też coś do picia i małe serwetki. Chusteczki nawilżane przydadzą się do wytarcia rąk po jedzeniu. Warto mieć również woreczek na śmieci, żeby nie zostawiać bałaganu. Wszystko powinno leżeć w jednej torbie, łatwej do otwarcia. Gdy coś jest potrzebne, wystarczy jeden ruch ręki.
Nie trzeba jeść wszystkiego naraz. Podziel posiłek na kilka małych porcji i podawaj je w różnych momentach podróży. Dzieci nudzą się mniej, gdy jedzenie jest małą atrakcją. Pierwszy kęs może być tuż po wyjeździe, a ostatni przed dotarciem na miejsce. Rytm posiłków porządkuje cały dzień.
Na koniec dnia sprawdź, co zostało w pojemnikach. Niezjedzone resztki lepiej wyrzucić, niż wozić do następnego dnia. Umyj pojemniki i przygotuj je na kolejne wyprawy. Z czasem stworzysz własny zestaw sprawdzonych rzeczy. Dobrze zaplanowany posiłek w drodze to spokojny początek całej wyprawy.
